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上期我们聊到a股期货股票有哪些，现代人的熬夜、久坐、压力大等习惯，正在悄悄伤害脾胃——这个“后天之本”。 脾胃一旦虚弱，不仅消化不良、腹胀便秘找上门，还会连累气血、免疫力，甚至让人“喝凉水都胖”！ 今天就来分享实用调理方案，帮你把亏空的脾胃慢慢养回来。 1 饮食篇 多吃健脾食物：药食同源的食材是调理脾胃的 “得力助手”。 小米富含多种维生素与矿物质，熬煮成粥，易于消化，能够健脾和胃，呵护脾胃健康； 南瓜中的果胶可保护胃黏膜免受刺激，促进溃疡愈合；山药更是健脾益胃的佳品，清蒸、煲汤皆可，充分发挥

为深入贯彻 2025 全国两会新部署，谱写“绿水青山就是金山银 山 ”理念二十周年新篇章，此次文化节以“情系红罗，畅享畲情——红罗畲族三月三乌饭文化节 ”为主题，依托深汕特别合作区独特 的畲族文化资源，通过创新展现红罗畲族“三月三 ”民族民俗非遗文化，打造具有区域特色的文化 IP。此次文化节将以“1+3+N”的独特亮点，一个主旋律，应用三个文化支撑载体，再由N个表现形式来丰富和展现文化节的整体底蕴。 展开剩余45% 文化节前夕将邀约全省各地代表性艺术家策划举办主题为“绚香笔墨，静守初心”的书画